いつまで通ったらええねやろ〜『他院で治療受けてる産後女性の質問』への回答

産後の骨盤ケアに来られている30代の女性から、

「鍼灸院で吸い玉や整体を受けたりしているが、いつも『背中がパンパンですね』
と言われる。このカチカチの状態は治るのか？」

という質問をいただきました。

基本的に、筋肉の持久力には違いがあります。
よく言う「赤筋（せっきん）」と「白筋（はっきん）」
つまりマグロかヒラメかという話です。

背中の筋肉はもともと白筋が多く、残念ながら持久力があまりありません。
そのため、子育てで赤ちゃんを抱っこしたりしていると、すぐに疲れてしまいます。

一方で、私がよくお伝えしている「インナーマッスル（体幹）」は、筋肉の持久力に非常に長けています。

体幹の筋肉をつけていくことで、負担の割合を大きく変えることができます：

• 現状：背中の負担 8、インナーマッスルの負担 2
• 改善後：5 対 5、さらにはインナーマッスル 8、背中の負担 2

インナーマッスルが使えるようになれば、背中がカチカチになって疲れていくこともなくなります。その結果、治療院などにそれほど頻繁に通わなくても済むようになる、というのが私の考え方です。

ですから、インナーマッスルをしっかりつけていくということは、どんな人にとっても非常に大切なことなのです。