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アクセス数を元に集計した人気記事ランキングをご紹介します。
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ランキング一覧
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ストレートネック
デスクワーク中に首や肩が重だるくなる 上を向くと首に痛みが走る 朝起きたときから首がこっている 頭痛や目の疲れを感じやすい 猫背や巻き肩が気になる スマホを長時間... -
肩こり
朝起きたときからすでに肩が重たい デスクワークで肩がガチガチになる 肩だけでなく、首や頭までズーンと重くなる 湿布やマッサージをしてもすぐ元に戻る 肩こりがひど... -
高血圧症のリスクと薬代、予防・体質改善について
高血圧症のリスク 高血圧を放置すると、脳卒中、心筋梗塞、脳出血、脳梗塞、動脈硬化、心不全、腎不全といった重篤な合併症のリスクが高まります。血管の動脈硬化が進み... -
寝返りのたびに腰が痛い…その原因と改善方法とは？
寝返りのたびに腰が痛い…その原因とは？「夜中に寝返りをするたびに腰が痛くて目が覚める…」「朝起きると腰が固まっていて、動き出しが辛い…」そんな腰の痛みに悩んでい... -
「肩こりって、私の性格のせい？」と思っていた私が、体から心まで整った話
【40代女性／阿倍野区在住／慢性肩こり・頭痛・呼吸が浅い・不安感】 20年を超える肩こり 原因がやっとわかった もう何年も、肩こりが当たり前の生活をしてきました。 ... -
朝スッキリ起きるためのマル秘テクニック
理想の睡眠はどのような状態かご存知ですか？夜にはスッと寝て、朝目覚めと同時にスッキリ起きるこれが理想の睡眠です。現代人は睡眠不足に悩まされ眠気で仕事が捗らな... -
恥骨結合炎
歩くと股や下腹部に鋭い痛みが出る 寝返りや階段の昇り降りで違和感や痛みが増す 椅子に長く座ったあとや子どもを抱き上げた時に痛みが強くなる 湿布や痛み止めを使って... -
9月のスケジュール
いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。 9月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約... -
腰痛のパターン その３ 中殿筋性の腰痛
中殿筋性の腰痛は、中殿筋（Gluteus medius）の機能低下や過緊張が原因で、階段を降りる・足をつく・座る場面で痛みが出やすいパターンです。狭窄症による間欠性跛行で... -
伊勢神宮へお参りに行ってきました
『伊勢神宮 内宮』 御神体 天照大御神 禊祓いは五十鈴川 御影うち参拝を経験し 神殿に着き二礼二拍手一礼の途中にブワーッと風が吹き賽銭箱前の布がはためきました。 ... -
腰痛のパターンその４ 広背筋由来の腰痛
広背筋タイプの腰痛パターンは、座り方・物につかまる・入浴・首の神経トラブルなどの特定要因が重なることで生じやすいのが特徴です。筋肉のアンバランスや姿勢不良、... -
ぎっくり腰が増加する時期
春先・秋口はぎっくり腰や寝違えが増加する傾向です。ぎっくり腰のメカニズムは、「腰の筋肉・靭帯・関節・椎間板」に急な負荷がかかり、損傷や炎症が起こることで激し... -
暑い時期にやりがち！ 「夏太り」を招きやすい食習慣とは？
なぜ夏は太りやすい？ 汗をかく機会の多い夏は、少し動いただけでも身体が熱くなり、それだけでもダイエットになるのでは？と期待しがち。しかし実際は、夏よりも基礎代... -
＼足と靴のチェック会／
「ママ、なんか足が痛いかも…」「なんか最近、足の痛みが取れにくい」 それ、新しい靴が合ってない、歩き方が悪いサインかもしれません。 特に足は、毎日フル稼働。「合... -
糖尿病のリスク・薬代・予防と体質改善について
糖尿病のリスク 糖尿病を放置すると細い血管の合併症（網膜症・腎症・神経障害）や、心筋梗塞・脳梗塞などの大血管障害のリスクが高くなります。 早期には自覚症状が出... -
大腿直筋（太ももの前）からくる腰痛パターン その５
大腿直筋性の腰痛は、太ももの前面にある「大腿直筋」が硬くなり、骨盤・腰椎に不均衡な力がかかることで生じます。整体整骨院SARAでは、原因に根本からアプローチし、...
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