効果実感！尿漏れと骨盤底筋の筋力低下　整体SARAでの改善症例

骨盤底筋の筋力低下と尿漏れが心配で来院された女性（30代/会社員）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

30代女性。くしゃみや笑ったとき、重い物を持ち上げる、駅の階段昇降などで尿漏れを自覚。
ここ半年は夜間や外出時も心配で常にパッドを使用。産後以降から軽度の尿もれが続いていたが最近悪化傾向で来院。

来院に至るまでの経緯

出産後から少量の尿漏れが時折あったが、更年期に近づき体調の変化とともに頻度も増加。
正しい骨盤底筋体操のやり方がわからず、人知れず悩み続ける中、ネットや口コミで「骨盤底筋強化は整体SARAが得意」と知り受診を決意。

病院に通院するも改善が見られず、当院を受診

骨盤底筋とは？どのような作用があるか

骨盤底筋は骨盤の底にハンモック状に広がるインナーマッスル。膀胱や子宮・直腸など内臓を正しい位置で支え、尿道・肛門の括約筋として排尿・排便をコントロール。さらに腹圧や姿勢維持、体幹バランスにも重要な役割を果たします。筋力低下で尿漏れ・便秘・骨盤臓器脱・姿勢不良や腰痛・仙腸関節痛など多彩な不調のリスクが上がります。

検査と所見

病院での初回検査結果は以下の通り

泌尿器科で問診
咳テスト・パッドテスト
超音波検査、尿検査で明らかな異常や他疾患なし
骨盤底筋の筋力測定で明らかな低下を認め
保存的治療（骨盤底筋体操）のススメあり

典型的な「腹圧性尿失禁」と診断される。

他院と整体院SARAの違い

• 骨盤底筋の状態を個別に評価
• EMS機器を活用し、効率的で深層にアプローチ
• 姿勢・体幹・骨盤バランスのトータル調整＋自宅ケア指導
• 継続しやすいサポート体制 

など、より実践的かつ“根本から整える施術”を重視しています。

施術内容と経過

整体で骨盤矯正、業務用EMSで骨盤底筋筋力強化と体幹の筋力UP、腹圧改善を重点を置いた。

⚫︎初回施術

骨盤・体幹・足関節のアライメント調整

5~8回目/整体週2回・業務用EMS開始　2ヶ月経過

業務用EMS機器による骨盤底筋強化を週2回併用。

9~16回目以降/整体・業務用EMS継続　4ヶ月経過

正しい呼吸＆骨盤底筋エクササイズ指導、自宅ワークブック配布

→2か月後には日中の尿漏れほぼ消失、パッド不要に
→3か月以降は姿勢改善も実感、運動や外出も自信を持てるように

※当院では診断や医療行為は行っておりません
※個人差があり効果を保証するものではありません

以下ご本人のメッセージ

最初は正しく鍛えられているか不安でしたが、整体で細かな指導や励ましをもらい安心して続けられました。今では不安なく外出したり、仕事中も快適に過ごせています。同じ悩みの方もぜひ一度相談してほしいです。

院長からのコメント

骨盤底筋の筋力低下による尿漏れは、年齢や出産歴を問わず多くの方が悩まれています。当院の施術は全身バランスや生活習慣も整えながら骨盤底筋をしっかり強化できる内容です。“相談できて良かった”と言っていただけるよう、一人ひとりに最適な方法をご提案いたします。

正確な評価＋的確なアプローチで「もう我慢しない毎日」をサポートしています