睡眠不足をマイクロカレントで改善させよう

― 自律神経を整え、質の高い眠りへ導く最先端ケア ―

睡眠不足の背景にある「自律神経の乱れ」

現代人の多くは、仕事やスマホのブルーライト、ストレスなどで交感神経が優位な状態が続いています。本来、夜になると副交感神経が優位になり体をリラックスモードに切り替えますが、この切り替えがうまくいかないと「寝つけない」「眠りが浅い」といった状態につながります。

マイクロカレントとは？

マイクロカレント（微弱電流）とは、体内に流れる生体電流とほぼ同じ強さ（1μA〜999μA程度）の非常に弱い電流です。
この電流を皮膚表面から流すことで、細胞レベルの修復やエネルギー代謝の促進をサポートします。
スポーツ選手のリカバリーケアなどでも注目されている安全で穏やかな電気療法です。

マイクロカレントが睡眠の質を高める理由

1. 自律神経のバランスを調整する 
微弱電流が神経伝達のリズムを整え、交感・副交感神経の切り替えをサポート。結果としてリラックスモードに入りやすくなります。

2. 筋肉の緊張を緩める
 肩こりや首のこわばりは寝つきを悪化させる大きな要因。マイクロカレントで筋肉の微細な緊張を和らげることで、入眠がスムーズになります。

3. 脳疲労の軽減
 長時間のPCやスマホ使用で蓄積する脳の過活動状態を抑え、睡眠に入りやすい脳環境を整えます。
4. ホルモンバランスの安定 副交感神経が優位になることで、睡眠を誘発するメラトニン分泌も促されます。

実際の施術では

整体整骨院SARAでは、マイクロカレントを使いながら、頭部・頸部・肩甲帯の緊張を丁寧にリリース。
脳と体を「休息モード」に導く施術を行っています。
1回の施術後でも「ぐっすり眠れた」「朝スッキリ起きられた」といった声が多く寄せられています。

睡眠の質を上げたい方へ
• 眠っても疲れが取れない
• 不安やストレスで眠れない
• 自律神経の乱れが気になる
• 朝起きてもスッキリしない

そんな方は、一度マイクロカレントを取り入れた「深眠ケア」を体感してみてください。
目に見えないレベルで体を整えることで、自然な眠りを取り戻しましょう。
整体整骨院SARAでは、体のバランスケアから自律神経調整まで、根本から睡眠の質を高めるサポートを行っています。
お気軽にご相談ください。