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腰痛と一口に言っても、その原因や症状は多種多様。「座ると痛む」「しゃがむ動作やうんこ座り（和式便座のような鋭角な姿勢）」「かかとをトントン叩くと響く」、そん...

「腰痛」と一口に言っても、その原因は実は筋肉に隠れていることがよくあります。とくに「立つと腰が痛い」「長時間立っていられない」「立ち上がり初めにズキンとくる...

姿勢の崩れ・体幹の不安定化 • 骨盤や背骨を支える力が弱まり、猫背・反り腰など姿勢不良が起こりやすくなります。• 体幹の安定性が失われることで、日常動作や運動時に...

インナーマッスル・アウターマッスルという言葉をご存知でしょうか？厳密いうとインナーマッスルという名前の筋肉は存在しません。勝手に業界の人が体の中にある筋肉だ...

なぜ夏は太りやすい？ 汗をかく機会の多い夏は、少し動いただけでも身体が熱くなり、それだけでもダイエットになるのでは？と期待しがち。しかし実際は、夏よりも基礎代...

「最近肩こりがつらい…」「顔のたるみやむくみが気になる」「なんとなく冷えや体の不調が抜けない」30代〜50代女性の多くが、日々の忙しさや年齢による美容・健康悩みを...

このような症状はありませんか？ 首や肩が常に重だるく、朝からスッキリしない デスクワーク後に肩がパンパンに張って頭痛まで出る マッサージに行ってもすぐに戻ってし...

出産から数ヶ月経っても、 「お腹だけがぽっこりしている」 「体重は戻ったのに、ズボンがきつい」 「妊娠中の体型がそのまま残っている感じがする」 という声は多くの...

首や肩の痛み、腕のしびれ、指先の感覚異常。もしかしたらそれ、頚椎ヘルニアかもしれません。この症状を放っておくと、ただの首の痛みだけでは済まない重大な「損失」...

「お尻から足にかけて、ズーンと重だるい」「長く座ると、ふくらはぎがしびれてくる」「痛いのは腰じゃなくて、脚のほうかもしれない」このような症状は、坐骨神経痛の...

「最初は軽い腰の痛みだけだったのに、気づけば足にしびれが…」 そんな声をよくいただきます。腰椎ヘルニアは、気づいたときには深刻な状態になっていることが多いので...

糖尿病が進行し人工透析が必要になると、合併症リスクや日常生活の制約が増え、医療費・QOL（生活の質）の面でも大きな影響があります。 人工透析導入時の主なリスク・...

糖尿病のリスク 糖尿病を放置すると細い血管の合併症（網膜症・腎症・神経障害）や、心筋梗塞・脳梗塞などの大血管障害のリスクが高くなります。 早期には自覚症状が出...

高血圧症のリスク 高血圧を放置すると、脳卒中、心筋梗塞、脳出血、脳梗塞、動脈硬化、心不全、腎不全といった重篤な合併症のリスクが高まります。血管の動脈硬化が進み...

脂質異常症のリスク 脂質異常症を放置すると、動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳血管疾患などのリスクが高まります。非常に高値が続くと、急性膵炎や糖尿病の合併も増えま...

40代・50代で始まる「なんとなく腰が重い」 その先に待っているのは… 🔹 60代で3人に1人が悩む『脊柱管狭窄症』 🔹 40代女性の2人に1人が経験する『ヘル...