未病とは？健康と病気の間にある“気になる不調”

「未病」は、病気と診断される前の「なんとなくの不調」や、「体に違和感があるけれど検査では異常が見つからない状態」を指します。疲れやすい、肩がこる、寝てもスッキリしない、頭痛や冷えなど…これらのサインは放置せず、早めにケアすることが大切です。

「異常なし」でも体がだるい…未病症状チェックリスト

• 朝から体が重い、倦怠感が続く
• 頭痛、肩こり、腰痛など慢性的な痛み
• 眠りが浅く睡眠の質が落ちている
• ストレスを感じやすく、気分が落ち込みやすい
• 体温の低下や冷え性
こうした“何となくの不調”は未病サインです。

未病を放置すると本当に危険？病気になる前にできること

未病の段階でケアせず、放置すると生活習慣病（高血圧・糖尿病・脂質異常症）や運動器疾患、心身症など本格的な病気に進行しやすくなります。早期の改善が健康維持・病気予防の鍵です。

整体で未病ケア！体と心を根本から整える理由

整体は骨格と筋肉のバランスを整えることで、姿勢改善・血行促進・自律神経の調整など、全身の不調にアプローチします。未病状態から体の土台を強化することで、不定愁訴や慢性疲労の改善を促します。

整体整骨院SARAの未病対策メニュー紹介

当院では「整体施術」に加え、下記の専門ケアを組み合わせて“未病”で
悩む方をサポートします。

・ハイボルト治療
高電圧刺激により深層筋・神経をダイレクトに刺激し、即効性の高い痛み・不調改善。

・業務用EMS
電気刺激でインナーマッスルを効率的に鍛え、体幹強化や姿勢・血流のサポート。運動不足解消にも有効です。

・歩行指導
正しい歩き方を身につけることで、下肢筋力維持・全身の血流改善・転倒予防に役立ちます。

・ダイエット指導
食事・運動指導により代謝の底上げ、メタボ予防、生活リズム改善まで幅広くサポートします

毎日できるセルフ未病予防のコツ

•   姿勢を正す、ストレッチや軽い運動を習慣化
•   意識的な深呼吸、リラックスできる時間を確保
•   栄養バランスの良い食事、十分な睡眠
•   こまめに体を温める、湯船に浸かる
•   定期的に体の状態を専門家にチェックしてもらう

未病を解消した患者様事例
「腰痛が慢性化していたが、整体とEMS、歩き方指導で体が軽くなり、日常生活が楽になった」「ハイボルト治療で朝の頭痛が改善し、朝の目覚めが良くなった」…こうした体験談も当院でよく聞かれます。

未病のうちに行動を起こそう！
病気になる前、体の不調を感じた時点でケアを始めることで、健康的な毎日を守ることができます。整体整骨院SARAでは、皆さまの未病予防と健康支援をトータルでお手伝いします。