坐骨神経痛が引き起こす5つの損失と、今あなたにできること

「お尻から足にかけて、ズーンと重だるい」
「長く座ると、ふくらはぎがしびれてくる」
「痛いのは腰じゃなくて、脚のほうかもしれない」
このような症状は、坐骨神経痛の典型的なサインです。

最初は「ちょっとした疲れ」や「筋肉痛かな」と思いがちですが、放っておくと日常生活を大きく損なうことにもつながります。その損失は、ただの痛みでは済まされません。

1. お金の損失

腰痛や坐骨神経痛を抱える人の年間の医療費は、厚生労働省のデータによると平均83,000円以上。
整体やマッサージ、痛み止めを何年も続けた結果、3年間で20万円以上を費やす人も珍しくありません。

根本原因を知らないまま、対処療法を繰り返すことが、無駄な出費を生み続ける要因になっています。

2. 時間の損失

腰痛や坐骨神経痛による労働損失は、年間で2,000億円を超えると推計されています。
通勤がつらくて遅刻、休日に外出を避ける、立っているだけでつらくなる。
本来なら好きなことに使えた時間が、痛みとの戦いに奪われていきます。

3. 信頼・信用の損失

日本腰痛学会のアンケートでは、腰痛が原因で「職場での評価が下がった」と回答した人が35.7％。
痛みの深刻さを周囲に理解されず、「また休みか」「いつも調子悪いね」といった誤解を受けることもあり、信頼関係に影響が出る可能性も否定できません。

4. 健康の損失

坐骨神経痛は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった重度の腰椎疾患が背景にあることもあります。進行すると、足の筋力低下、感覚麻痺、排尿障害といった深刻な障害へとつながります。

日本整形外科学会のデータでは、しびれや神経症状を伴う患者の40％以上が、手術も検討する状態にまで悪化しています。

5. 人間関係の損失

厚生労働省の調査によると、慢性腰痛を抱える人の62％が「家族や職場でストレスを感じている」と回答。痛みで気分が落ち込み、笑顔が減り、誘いを断り続ける日々が続けば、人との関係性にも大きな影響を及ぼします。

「本当はもっと大切にしたいのに、体がついてこない」そんな自分に嫌気がさすこともあります。

坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛は病名ではなく症状名であり、その背景にはさまざまな原因があります。

1. 腰椎椎間板ヘルニア
2. 脊柱管狭窄症
3. 梨状筋症候群（お尻の奥の筋肉が神経を圧迫）
4. 骨盤や股関節のゆがみや左右差
5. 長時間の座位や姿勢不良による筋緊張と血流障害

これらの要因が坐骨神経に負担をかけることで、痛みやしびれが引き起こされます。

坐骨神経痛を放置することで起こるリスク

1. 痛みやしびれが慢性化し、神経の回復が難しくなる
2. 足の筋力が低下し、歩行困難や転倒のリスクが上がる
3. 排尿や感覚障害が起こり、日常生活に深刻な支障をきたす
4. 痛みによる不眠、精神的ストレス、うつ症状を招くこともある

放置すればするほど、改善には時間も費用もかかり、生活の質が大きく損なわれます。

リスク回避のために今できること

坐骨神経痛を改善・予防するためには、以下の行動が重要です。

1. 原因を明確にするための検査と動作評価
2. 神経、筋膜、関節、体幹バランスなど多角的な視点での施術
3. 痛みだけでなく、姿勢や歩行など全体のクセを整える
4. 自宅でのセルフケアや再発予防プログラムを継続的に行う

早期に行動することで、手術や長期の通院といった将来的なリスクを大きく減らすことができます。

整体整骨院SARAはここが違います

当院では、坐骨神経痛の背景にある体のゆがみや神経への圧迫を見逃さず、「その痛みがなぜ起こっているのか」を丁寧に読み解いていきます。

1. 動作チェック、姿勢測定、筋力バランスなど原因を見える化
2. 筋膜、関節、神経に同時にアプローチする施術で深部の改善を目指す
3. 痛みを繰り返さないための生活改善、姿勢指導、セルフケアまで一貫サポート
4. 医師や病院では届きにくい「予防と根本改善」に特化

あなたの今と未来の体に、本気で向き合う整体です。

痛みをなくすことは、人生を取り戻すこと

坐骨神経痛は、初期段階でのケアが非常に大切です。いま違和感があるなら、それは体が出しているSOSでイエローカードです。体のサインに耳を傾けてあげてください。痛みでやりたいことを我慢する人生から、自分らしく動ける毎日を作っていきましょう。

整体整骨院SARAは、あなたと一緒にその一歩を踏み出します。

『初めての方へ送るメッセージ』