ストレートネック

ストレートネックとは？

ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまっている状態です。現代ではスマホやパソコン作業の増加により、この状態に悩む人が急増しています。

放置すると肩こりや頭痛だけでなく、自律神経の乱れや手のしびれなど全身への悪影響が広がることもあります。

特徴と放置するリスク

• 慢性的な首・肩こり、頭痛の悪化
• 自律神経の乱れによる睡眠障害や倦怠感
• 背骨全体のバランスが崩れ、腰痛・膝痛にもつながる
• 手のしびれ、腕のだるさなど神経症状の悪化
• メンタル不調（不安感・イライラ）の増加

ストレートネックでお悩みなら当院までご相談ください。

早期に対応することで、進行を防ぎ、快適な生活を取り戻すことができます。

ストレートネックの原因

頚椎は前弯し約5kgある頭蓋骨の重みを分散させ頚椎にかかる負担を軽減させています。しかし頚椎の前弯が消失することで頚椎椎間板が狭窄し手が痺れたり、炎症が起こし肩こりを感じやすくなります。

特に以下のような原因が多く見られます。

ストレートネックは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。側弯症は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

ストレートネックへの対応として、次のようなものが一般的です。

レントゲン検査でストレートネックと診断

病院ではまずレントゲンを撮って、首の骨（頸椎）の湾曲状態を確認します。本来はゆるやかなカーブを描いているはずの頸椎が、まっすぐになっている場合「ストレートネック」と診断されます。

ただし、レントゲンだけでは筋肉や神経、姿勢バランスまで詳しくはわからないため、根本原因の解明には至らないことが多いのが現状です。

湿布や痛み止め、筋弛緩薬の処方

診断後は「まずは痛みを和らげましょう」と、湿布や痛み止め、筋肉の緊張をやわらげる薬が処方されることが一般的です。一時的に症状が楽になることもありますが、根本的に姿勢や筋肉の使い方が改善されていなければ、再発や慢性化するケースも多く見られます。

簡単なストレッチや姿勢指導

医師や理学療法士から簡単なストレッチや「姿勢を正しましょう」といったアドバイスを受けることもあります。ただ、「何をどのように続ければいいか」「自分の姿勢の何が悪いのか」までは具体的に指導される機会が少なく、自分だけで改善しようとすると難しさを感じる方が多いのが現状です。

ストレートネックを改善するために

まずはあなたのストレートネックの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した医療機器検査で、ストレートネックのパターンを見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

柔道整復師で国家資格を保持する院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

ストレートネックは「治らない」と思われがちですが、本当の意味で“改善”するためには、原因そのものにアプローチすることが必要です。例えば、背骨の筋肉の緊張・姿勢の崩れ・自律神経の乱れなどは、いずれも薬では変えることができません。

一時的に痛みを抑えても、根本的な原因がそのままであれば、ストレートネックから来る症状が何度も再発を繰り返してしまいます。

改善のために整体でできること

「神経の圧迫」は“結果”にすぎません。原因は、骨盤のゆがみ、姿勢不良、足の着き方、筋力低下など体の使い方にあります。

姿勢と骨格のバランス評価（立ち方・座り方・歩き方）

当院では、単に首の骨だけを見るのではなく、全身のバランスを詳細に評価します。特に、ストレートネックの方は「スマホ首」や「前かがみ姿勢」が習慣化していることが多く、立ち方・座り方・歩き方に独特のクセが出ています。

全身の軸や重心のかかり方、肩甲骨や骨盤の位置も含めて、首にかかる負担の“根本”を見つけ出します。

筋肉・神経の連動を整える独自の施術

ストレートネックの原因は、首単体の問題ではなく、背中や肩、腰、そして足元にまで関係する「全身の連動性」にあります。整体整骨院SARAでは、骨格と筋肉、神経の協調性を回復させる独自のアプローチで、首だけでなく体全体の使い方を整えます。

ボキボキしない安心の施術で、慢性的な負担を減らしていきます。

EMSを活用した姿勢保持筋の強化

姿勢を維持するには、インナーマッスル（深層筋）と呼ばれる体幹の筋肉が必要不可欠です。当院では、寝たまま体幹を鍛えられる「EMS（電気的筋肉刺激装置）」を使用し、無理なく効果的に姿勢保持筋を強化します。これにより、「正しい姿勢をキープできる身体」を目指します。

日常の動作指導とストレッチ法の伝授

施術だけでなく、日常生活の中での「体の使い方」も丁寧にアドバイスします。どんな座り方やスマホの持ち方が首に負担をかけているのか、どのように気をつければ改善が進むのか。患者さん一人ひとりに合ったストレッチや姿勢修正法をお伝えすることで、施術効果が持続しやすくなります。

水素療法による抗酸化ケアで慢性炎症にも対応

ストレートネックによる筋肉の緊張や神経の興奮状態は、体内で慢性的な“酸化ストレス”を生み出します。そこで、当院では「水素吸入療法」を取り入れ、体内の活性酸素を除去。リラックス効果と抗炎症作用が期待でき、自律神経のバランスを整えることにもつながります。

施術との併用で、より早い回復をサポートします。

脊柱管k狭窄症のQ＆A

ストレートネックは治りますか？

骨の形は変わりませんが、筋肉と姿勢を整えることで症状改善が可能です

どれくらい通えば効果が出ますか？

早い方で1ヶ月ほど。個人差がありますが、4ヶ月程度で変化を実感される方が多いです

 ボキボキされますか？

当院では痛みのないソフトな整体で安心して受けていただけます

病院に通いながら併用できますか？

はい、医師の治療と併用されている方も多数おられます

運動が苦手でも大丈夫ですか？

はい、お一人おひとりに合った無理のないプランをご提案します

子連れでも通えますか？

お子様連れでも通っていただけます

腰椎すべり症で悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の整体はストレートネックと非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

ストレートネックは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください

通うたびに首の重だるさがスッキリ！朝の目覚めも変わりました

ストレートネックと言われ不安でしたが、姿勢が整って楽になりました

仕事に集中できず悩んでいましたが、今ではバリバリ働けています