腰椎すべり症：医師×整体リハビリの連携がカギ

～8割の人が見逃す“間違った対処法”で、症状が悪化している現実～

腰椎すべり症の症状

▪️腰を反らすと鋭い痛みが走り、立っていられない。

▪️長く歩くと足がしびれたり、力が抜ける。

▪️「年のせいかな…」と我慢していたら、

▪️最近では台所に立つのも辛くなってきた。

▪️このような症状は、腰椎すべり症が原因かもしれません。

▪️特に40代以降の女性に多く、骨や靭帯のゆるみによって

▪️腰の骨が前に滑り、神経を圧迫する状態です。

腰椎すべり症の原因

腰椎すべり症は、以下の要因が重なって発症します：

長年の姿勢不良（反り腰や座り姿勢）
筋力低下（特に腹筋・背筋）
加齢による椎間関節のゆるみ
過去の外傷やスポーツ歴
骨粗しょう症やホルモン変化（閉経後など）

特に「姿勢が悪い状態」で年齢を重ねることが、

骨や神経への負担を強めてしまいます。

放置しておくと起こるリスク

腰椎すべり症を放っておくと、以下のようなリスクがあります：

坐骨神経痛の悪化
間欠性跛行（長く歩けなくなる）
足のしびれ・感覚麻痺
尿もれなど排尿障害（重度）
うつ・社会的孤立（動けず外出困難）

**実は「8割の人が自己流の体操やマッサージで悪化」**させているという調査報告もあります。

無理なストレッチや反らす体操は、すべり症には逆効果なのです。

病院で手術をするとこれくらいの金額と痛いリハビリが待っています。
手術避けたくないですか？

リスク回避の行動

腰椎すべり症と診断された場合、最も大切なのは「連携」です。

医師がリスクを見極め、診断・方針決定
整体師や理学療法士が、すべり症に特化した施術と運動指導
定期的な経過観察と情報共有で、適切なケアを継続
患者さん自身が“やっていいこと・ダメなこと”を理解すること

「歩ける距離が短くなってきた」「寝返りが辛い」

そんな変化にすぐ対応する体制が、将来の手術リスクを下げてくれます。

喜びの声

「また孫と買い物に行けるようになりました！」

ずっと「歳のせい」と思っていた腰の痛み。レントゲンで“すべり症”とわかったものの、病院では薬とコルセットだけ。友人の紹介で整体整骨院SARAさんに通い始め、無理なく動けるような運動と、体の使い方を教えてもらいました。3ヶ月後には、1時間以上歩けるように！「整体ってこんなに医学的に連携してくれるんだ」と驚いています。

60代・女性／主婦／住吉区帝塚山在住