「肩こりって、私の性格のせい？」と思っていた私が、体から心まで整った話

【40代女性／阿倍野区在住／慢性肩こり・頭痛・呼吸が浅い・不安感】

20年を超える肩こり　原因がやっとわかった

もう何年も、肩こりが当たり前の生活をしてきました。

・夕方になるとズーンと重くなる
・湿布やマッサージでは一時的しかラクにならない
・頭痛や吐き気まで出ることもある
・「私って姿勢が悪いから」「頑張りすぎる性格だから」と自分を責めていた

「肩こりが治るわけない」って、正直、あきらめかけていたんです。

「どうせ一時的でしょ」と思いながら、ダメ元でLINEしてみた

整体ってなんかこわいし、押されて痛そう。でも、整体整骨院SARAのページで「不調改善」という言葉を見つけて、なぜか「今の私に必要なのはこれかも」と感じてLINEしてみました。

するとすぐに橋本先生から返信が。とても丁寧で、こちらの体のことや悩みをちゃんと受け止めてくれる印象に、少し安心しました。

「肩だけじゃなく、呼吸も浅くなってますね」って言われて驚いた

初回のカウンセリングで、体のバランスや筋肉の緊張をチェックしてくれた橋本先生。「肩こりだけじゃなく、自律神経の乱れからくる呼吸の浅さもあるかもしれませんね」と言われて、すごく納得したんです。呼吸が浅いから疲れが取れない。睡眠も浅くなって、日中にイライラしやすくなる。

そしてそのストレスが、また肩こりに。「私、ずっと悪循環の中にいたんだ」と気づきました。

整体で“肩こり”が変わるって、本当だった

通い始めて1ヶ月、肩の重だるさが明らかに減りました。2ヶ月目には、頭痛もほぼ出なくなり、4ヶ月後には「そういえば肩こってないかも？」と気づくレベルに。

• デスクワークでも疲れにくくなった
• 姿勢が自然に整った
• イライラや不安感も少なくなった
• 朝の目覚めがラクになった

**「体が整うと、気持ちまで軽くなる」**って、本当だったんですね。

肩こり×頭痛×自律神経　詳しくはこちらこちらをご覧ください
SARA式　不調改善ダイエット　みなさんこれで理想を取り戻しました

院長　橋本からのメッセージ

肩こりは“痛み”だけの問題ではありません。姿勢、筋肉、呼吸、睡眠、ストレス…すべてが関係しています。そして、我慢し続けるほど、心の余裕も奪っていきます。

“その場しのぎ”ではなく、“もう悩まなくていい体”を一緒に作っていきませんか？

院長橋本の自己紹介動画も併せてご覧ください。