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背骨
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ブログ
大腿直筋(太ももの前)からくる腰痛パターン その5
大腿直筋性の腰痛は、太ももの前面にある「大腿直筋」が硬くなり、骨盤・腰椎に不均衡な力がかかることで生じます。整体整骨院SARAでは、原因に根本からアプローチし、...
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「立つと痛い!」それは腸腰筋が原因かも?──立位でつらい腰痛の特徴
「腰痛」と一口に言っても、その原因は実は筋肉に隠れていることがよくあります。とくに「立つと腰が痛い」「長時間立っていられない」「立ち上がり初めにズキンとくる...
ブログ
インナーマッスルが衰える主なデメリット
姿勢の崩れ・体幹の不安定化 • 骨盤や背骨を支える力が弱まり、猫背・反り腰など姿勢不良が起こりやすくなります。• 体幹の安定性が失われることで、日常動作や運動時に...
ブログ
筋肉ロスをなくす 絶対に鍛えなきゃいけないインナーマッスル
インナーマッスル・アウターマッスルという言葉をご存知でしょうか?厳密いうとインナーマッスルという名前の筋肉は存在しません。勝手に業界の人が体の中にある筋肉だ...
症例報告
腰の痛み、足のしびれに悩む60代男性Y様―腰椎すべり症と日常復帰への道
主訴(来院時の症状) Y様(64歳男性)。数カ月前から腰痛と左脚のしびれが強まり、長く歩くと痛みで足を引きずるようになった。朝や立ち上がる際にも腰が重く、就寝中...
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