不眠症

肩こりの症例報告

不眠症とは

不眠症は、寝付きが悪い・途中で起きる・朝早く目が覚めてしまうなどの眠りの問題が続き、それによって日中の眠気や集中力の低下、身体のだるさなど生活に支障が出てしまう状態を指します。日本人の約5人に1人が悩む身近な症状で、短期間で治まることもありますが、数週間以上続く場合は専門的なケアが重要となります。

一過性の不眠と慢性不眠は異なり、慢性化した場合には日常生活へ深刻な影響を及ぼす場合も多くなります。早いうちから適切な対策を行うことが健康維持のポイントとなります。

不眠症を放置してしまうと、仕事や家事への意欲が失われたり人間関係にも悪影響が広がります。長引くことで疲労感や気分の落ち込み、時にはうつや生活習慣病など心身両面のリスクも高まります。慢性化すると健康な生活を取り戻すまでに時間がかかるため、早めのケアが重要です。

不眠症の原因

当院にも、不眠や寝付きの悪さで困っている方が数多く来院されています。

検査やカウンセリングを通し、ご相談いただく内容から共通してわかることは「不眠の原因は一つではない」という点です。

不眠症の原因として次のものが挙げられます。

不眠症は複数の要因が重なり合って引き起こされる症状です。

一人ひとりの原因が違うからこそ、まずはどのような要素が影響しているかを明確にしていくことが大切です。対策を進めるためにも検査が重要になります。

他院や病院で改善されなかった方も、安心してご相談ください。不眠でお悩みの方は豊富な実績をもつ当院にぜひお任せください。

病院とはここが違います

不眠症への対応として、次のようなものが一般的です。

睡眠薬・抗不安薬

効果を実感しやすい一方、副作用や依存のリスクがつきものです。長期間使う場合は薬の調整や医師の管理が欠かせません。

認知行動療法・生活改善

すぐに変化が出にくく、根気よく続けることが必要です。効果を感じるまで時間がかかる方もいらっしゃいます。

身体疾患や精神疾患の治療

原因特定までに時間や費用がかかることもあり、専門病院では待ち時間が負担になることも少なくありません。

不眠症を改善するために

当院ではあなたの不眠の根本原因を探し、科学的な検査で心身両方からアプローチいたします。施術歴24年以上の院長がカウンセリングや検査を通して一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術とセルフケアのご提案を行い、丁寧なサポートで改善を目指します。

どこでもダメだった、何をしても変わらなかった方こそ、ぜひ一度当院にご相談ください。あなた自身でも気づかなかった原因にアプローチします。

当院の特徴

院長は国家資格保持者で、初回からすべての施術・検査を担当いたします。科学的な多角的検査で不眠症の複雑な原因を明確化し、筋肉・自律神経・血流・姿勢などの視点から本質的な施術をご提案。生活指導や再発予防にも力を入れ、必要に応じて医療連携も行います。多数の改善例と高評価の実績が証明です。

眠りの悩みは心身のバランスの乱れ、自律神経の不調、ストレスなど様々な要素が絡み合って現れます。全身を評価したうえで、根本原因からの回復を目指します。

「もう薬には頼りたくない」「朝を気持ちよく迎えたい」そんな方こそ、早めのご相談がおすすめです。

不眠症のQ＆A

不眠症は自然に治りますか？

一時的な不調であれば自然に改善する場合もありますが、長期にわたる場合は早めの対策が安心です。

睡眠薬はやめられなくなりますか？

依存の可能性がある薬もあるので、必ず医師の指示のもとで使用・中止することが大切です。

不眠症の人がやってはいけないことは？

寝る前のスマホやカフェイン、アルコール多飲、悩み続けることは避けましょう。

病院に行くタイミングは？

2週間以上眠れない日が続く、仕事や生活に支障が出てきた時は速やかな受診が必要です。

睡眠時間が短くても大丈夫？

日中元気に過ごせていれば問題ない場合もありますが、疲労感を感じるなら対策しましょう。

睡眠の質と量、どちらが大切？

どちらも大切ですが、特に質の良い睡眠を目指すのが回復の近道です。

不眠症と眠りの浅さの違いは？

不眠症は眠れない・途中で起きてしまうなど生活に支障をきたす状態を指します。

サプリや民間療法は効きますか？

個人差が大きいため、自己判断で続けず専門家へ相談しながら活用しましょう。

精神的な悩みでも治療は可能？

精神的なストレスでも充分改善は可能です。まずは気軽にご相談ください。

何科を受診すればいい？

内科や心療内科、睡眠外来などが適しています。不明な場合もご相談いただけます。

不眠症で悩んでいた方も、当院の施術を通じて次のような変化を感じていらっしゃいます。

当院の施術は不眠症との相性が良く、多くの方で劇的な改善例が報告されています。

不眠は早めに対処することが何より大切です。一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。

感想見出し