肩こり・頭痛・偏頭痛

「つらい肩こり・頭痛の悩み、私が解消します」

 肩こり・頭痛・偏頭痛でお悩みのあなたへ

肩こり・頭痛によって困るQOL（生活の質）10個

1. 集中力が低下：
   肩こりや頭痛が続くと集中できず、仕事の効率が落ちる。
   
   
2. 睡眠の質の低下：
   痛みや不快感で夜も眠れず、睡眠不足が続く。
   
   
3. 気分の落ち込み：
   慢性的な痛みで気分が沈みがちになり、ストレスが増える。
   
   
4. 食欲が減退：
   痛みのせいで食欲が落ち、栄養バランスが崩れることもある。
   
   
5. 人と会うのが億劫：
   外出がしづらくなり、社交的な活動が減る。
   
   
6. 運動が難しくなる：
   肩や首の痛みで体を動かすのが辛くなり、健康維持が難しい。
   
   
7. 仕事のパフォーマンスが低下：
   痛みによる疲れで仕事が進まず、成果が落ちる。
   
   
8. 日常の家事が大変：
   肩や頭の痛みで家事が億劫になり、生活に支障が出る。
   
   
9. 趣味を楽しめない：
   絵や読書、手芸などの趣味に集中できなくなる。
   
   
10. 車の運転が辛い：
    長時間の運転が難しくなり、移動が制限される。
    

    肩こり・頭痛の原因

    1. 姿勢の悪さ：
       長時間のデスクワークやスマホの使用で首や肩に負担がかかる。
       
       
    2. ストレスや疲労：
       緊張状態が続くと筋肉が硬直し、血行不良が起こる。
       
       
    3. 運動不足：
       筋肉が弱くなると血流が悪くなり、肩や首に痛みが生じやすくなる。

肩こり・頭痛を起こす疾患

• 頚椎症：
  頚椎の変形や圧迫により肩や首、頭痛が発生する。
  
  
• 変形性頚椎症：
  首の椎間板がすり減り、痛みやしびれが出る。
  
  
• 頚椎ヘルニア：
  椎間板が飛び出し、神経を圧迫して肩こりや頭痛が起こる。
  
  
• 肩甲骨周辺筋肉の炎症：
  肩甲骨周辺の筋肉が硬直し、痛みが広がる。
  
  
• 自律神経失調症：
  ストレスや疲労による自律神経の乱れが原因で、肩こりや頭痛を引き起こすことがある。

肩こり・頭痛の多い年齢

肩こりや頭痛は特に30代から50代以上で増加し、長時間のデスクワークやスマホの使用による姿勢の悪化が関係しています。

頚椎手術費用

頚椎の手術は、内容により異なりますが、例えば椎間板ヘルニアの手術費用は保険適用で約30〜50万円かかることが一般的です。

年齢男女比

• 年齢グラフ：肩こりや頭痛は30代以降から増加し、50代で特に多くなります。
• 男女比：女性に多い傾向があり、ホルモンバランスや筋力の違いが影響しています。

整体が肩こりにとっていい理由

「肩こりや頭痛で悩んでいませんか？長年の痛みを改善し、日常をもっと快適に過ごしたい方へ。当院では、肩や首のバランスを整えることで、慢性的な肩こりや頭痛を根本からケアしています。日々の痛みから解放され、明るく軽やかな生活を取り戻しませんか？ぜひ一度ご相談ください。」

 

医師の推薦文

あなたと同じ肩こり・頭痛・偏頭痛が当院で改善した患者さんの声

通院出来ない方の為のセルフホームケア

• 首や肩のストレッチ：
  日常的なストレッチで血行を良くし、筋肉のこりをほぐす。
  
  
• 体幹強化：
  軽い筋トレで姿勢を安定させ、肩や首への負担を軽減。
  
  
• 姿勢の改善：
  長時間のデスクワークでは、正しい姿勢を心がける。
  
  
• リラックス法：
  ストレスを減らすために深呼吸や瞑想を取り入れる。
  
  
• 温める：
  ホットタオルや温湿布で肩や首を温め、筋肉の緊張を和らげる。
  
  

『肩こり・頭痛・偏頭痛』が改善された患者さんの声です。

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