整体に通うかどうか迷われてる方へ

ご自身の体を見るセルチェックを作成しました

立ち姿

•   片足に体重が乗っていないか。
•   左右の肩の高さが違わないか。
•   骨盤がどちらかに傾いていないか。
•   頭が前に出ていないか。

座り姿

•   背中が丸くなっていないか。
•   椅子に浅く座っていないか。
•   脚を組むクセがないか。
•   画面を見るために首が前に出ていないか。

動き方

• しゃがむときに膝が内側に入らないか。
• 物を持つときに腰だけで動いていないか。
• 歩くときに左右でブレが大きくないか。
• 片側の肩や腰ばかり使っていないか。

からだのサイン

• 首・肩・腰のどこかがいつも張る。
• 朝より夕方のほうがつらい。
• 同じ場所ばかり痛くなる。
• 疲れると姿勢が崩れやすい。

判定の目安

• 0〜1個: かなり良好。
• 2〜3個: 少しクセが出ています。
• 4個以上: 姿勢や体の使い方を見直すサインです。

さてあなたは何個当てはまりました？

体の症状は早めのケアに越したことはありません。
この機会にぜひお越しください