腰痛

腰痛の症例報告

腰痛とは

腰痛とは、腰まわりに感じる痛みや重だるさのことを言います。長時間のデスクワークや無理な姿勢、重い物を持ち上げたときなど、日常生活の中で誰にでも起こりうる身近な症状です。

原因は、筋肉の疲労や関節のゆがみ、椎間板のトラブル、さらにストレスや内臓の不調が関わっていることもあります。一時的な痛みで済む人もいれば、何年も慢性的に悩まされる人もいます。

厚生労働省「令和元年 国民生活基礎調査」によると、腰痛は男性で最も多い自覚症状、女性でも肩こりに次いで2番目に多い症状とされています。

• 男性の腰痛有訴者率：28.7％（1,000人中286.8人）
• 女性の腰痛有訴者率：35.5％（1,000人中355.1人）

これを全国規模に置き換えると、日本の成人人口のうち、およそ3,000万〜4,000万人が腰痛を自覚している計算になります（※成人約1億人換算）。

腰痛の特徴

特徴としては腰痛は日本人の約3人に1人が抱えている、非常に身近な症状です。女性の方がやや発症率が高い傾向があります。腰痛によって困る場面は多く、長時間座る・立つ・歩く・かがむといった基本的な動作がつらくなり、家事や仕事、育児など日常生活の質にも大きく影響します。

厚生労働省の調査では、男性では最も多い自覚症状、女性では肩こりに次いで2番目に多いとされています。女性の方がやや発症率が高い傾向があります。

腰痛でお悩みなら当院までご相談ください。

開院以来、当院には腰痛でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、腰痛の原因は1つではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

腰痛の原因として次のものが挙げられます。

腰痛はこのように複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の要因が重なり合うことで、骨盤の傾きや腰椎の湾曲の乱れが起こり、神経や血流の流れに影響を与えることで、筋肉に過度な緊張や炎症が生じ、腰の痛みとして現れます。

腰痛は原因が人によって異なるため、的確な改善にはまず丁寧な検査が欠かせません。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。腰痛は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

腰痛への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法・注射治療

湿布では効果が感じられないことが多いため、より強い鎮痛薬が用いられることがありますが、薬によっては眠くなったり、運転や仕事に支障が出てしまうことも多いです。身体はどんどん慣れていきますから強い薬が必要となり、さらに薬に頼るという負のサイクルに陥りかねません。

運動療法・物療

運動療法を取り入れるも継続的な努力が必要で、自己流では悪化する可能性あります。低周波治療器を扱う側が複雑で内容を理解してないケースが多く、効果実感に時間を要することが多いです。

生活改善も根気よく継続できる人はごくわずかであり、万人向けの対処法とは言えません。

手術

高度な技術を要する手術になります。手術をしたからといって100%改善するかと言うとそうではない事を理科視しておくといいかと思います。

腰痛を改善するために

まずはあなたの腰痛の原因を検査を行い明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては一時的に痛みを取り除けても根本改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、腰痛の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院ではまず、首のカーブの形状や可動域、背中上部・肩甲骨の動きを細かくチェックし、腰との連動性を分析。さらに、筋力測定・骨格の歪み角度・足圧バランス・歩き方といった数値化された検査も行うことで、負担のかかっている原因を明確にします。

薬を飲んでいる方、薬に頼りたくない方、整体やマッサージで変化を感じられなかった方も、**「腰痛の本当の原因を見つけて、根本から改善したい」**という方はぜひご相談ください。

当院であなたの腰痛が改善する理由

腰痛の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。腰はもちろん首や背中の周辺箇所の検査が最も重要であり、その理由は骨盤から首、骨盤から腕まで伸びる筋肉の影響もあるからです。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

手術は避けたい、リハビリしても効果があまりない等でお悩みであれば腰痛専門の私にお任せください。

腰痛のQ＆A

腰痛は自然に治りますか？

軽い筋肉疲労や一時的な姿勢の崩れが原因であれば、数日〜1週間ほどで自然に症状が和らぐこともあります。ですが、実際に多くの方が悩んでいる腰痛は、日常の姿勢や動きのクセ、筋力低下、骨盤や背骨の歪み、ストレスなど、複数の原因が絡んでいます。

そうした腰痛は、いったん良くなったように見えても、根本の原因が残っていれば再発を繰り返す可能性が高いのです。

腰痛持ちが避けるべき動作は？

腰に負担をかけないためには、「こまめな姿勢の切り替え」「膝を使ってしゃがむ」「骨盤を立てて座る」など、日常の動きを見直すことが大切です。

整体では、こうした動作指導や体の使い方までサポートします。

手術以外で治す方法はありますか？

はい、多くの腰痛は手術をしなくても改善可能です。特にレントゲンやMRIで原因がはっきりしない「非特異的腰痛」は、姿勢の改善・筋力の強化・体の動かし方の見直しなど、日常のケアで回復することがほとんどです。

運動は腰痛に効果がありますか？

はい、姿勢矯正は腰痛や肩こり、首の痛みの改善に効果があります。悪い姿勢は体に偏った負担をかけ、痛みの原因になります。整体では骨盤や背骨、肩甲骨の動きを整え、無理なく良い姿勢を保てる体づくりを目指します。一時的な矯正ではなく、正しい姿勢を習慣にすることが根本改善につながります。

長時間座りっぱなしでも腰痛を防ぐ方法は？

同じ姿勢で腰痛を悪化させてしますケースはあります。長時間同じ姿勢を余儀なくされる場合は定期的に立ったり座ったりを繰り返し体を動かす事です。さらに当院では腰に負担のかからない座り方、立ち方の指導を行なっておりますので長時間座れるようになった方が多数いらっしゃいます。

再発しないためにはどうすればいいですか？

痛みが取り除けたら再発予防に、運動・整体・歩行改善がおすすめです。自宅でできるホームケアもお伝えしていますので、取り組んで頂き再発予防をしていただいてます。

腰痛で悩まされていた皆さまも、当院で整体を受けて、このような変化がありました。

当院の整体と腰痛改善プログラムは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

腰痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

長年の腰痛が改善しました

『痛くないゆがみなおし』と書いてあったので、すごく魅力的でした。

笑顔の素敵な何でも相談しやすい…

先生が伝えるべきことをきちんと伝えてくれるので安心しました