複合高周波EMS 楽トレ

ポイントはインナーマッスル

インナーマッスル

腸腰筋（上半身と下半身の掛橋）

腹横筋（筋肉のコルセット）

 

きつい運動を一生懸命頑張っても約３年間かかります。

２０年間現場に立ち、『運動してくださいね』と言っても運動する人は１割です。

そこで考えに考え、

・楽して（寝ながら）

・トレーニングでき

・効果実感が群を抜く

この条件なら運動してもらえる。

そう思い導入いたしました。

 

『楽トレの筋収縮の回数』

１秒間で５回の筋収縮

１分間で300回の筋収縮

30分間行うので9,000回の筋収縮

30回１クールで２７００００回の筋収縮

これはもはや自分で出来ても時間がかかりすぎる。

答えはシンプルです。

・自分で時間をかけてやるのか

・楽して時間と効率を大切にするか

実際の楽トレ動画