複合高周波EMS 楽トレ
ポイントはインナーマッスル
インナーマッスル
腸腰筋(上半身と下半身の掛橋)
腹横筋(筋肉のコルセット)
きつい運動を一生懸命頑張っても約3年間かかります。
20年間現場に立ち、『運動してくださいね』と言っても運動する人は1割です。
そこで考えに考え、
・楽して(寝ながら)
・トレーニングでき
・効果実感が群を抜く
この条件なら運動してもらえる。
そう思い導入いたしました。
『楽トレの筋収縮の回数』
1秒間で5回の筋収縮
1分間で300回の筋収縮
30分間行うので9,000回の筋収縮
30回1クールで270000回の筋収縮
これはもはや自分で出来ても時間がかかりすぎる。
答えはシンプルです。
・自分で時間をかけてやるのか
・楽して時間と効率を大切にするか
実際の楽トレ動画