『猫背が気になっていませんか？』

『猫背が気になっていませんか？』

▪️知人・友人から猫背だと言われた
▪️鏡に映る自分を見たら猫背
▪️他人に姿勢を指摘される

猫背は肩こり腰痛はもちろん内臓も圧迫するので消化吸収を妨げます。

▪️ワンポイントアドバイス▪️
立って反り腰　座って猫背
は猫背を改善させるために必要なインナーマッスルが低下して姿勢が保持できない証拠。
姿勢良くしようとピーんと張ったら広背筋で一時的に姿勢保持してるだけなので、肩甲骨の下と骨盤の上が痛くなります。

インナーマッスルを強化してくださいね。
当院では寝ながら簡単に出来るインナーマッスル強化が可能です。

お気軽のお声がけください。