自律神経失調症

 不安定な心と体、整体で根本からケア

自律神経失調症でお悩みの方へ

自律神経失調症の人が悩む10のこと

• 慢性的な疲労感：
  十分に休んでも疲れが取れない。
  
  
• 不眠：
  夜になってもなかなか眠れず、朝も疲れが残る。
  
  
• 頭痛やめまい：
  不定期に襲ってくる頭痛やめまいに悩まされる。
  
  
• 胃腸の不調：
  緊張やストレスで胃痛や消化不良が頻発する。
  
  
• 動悸や息苦しさ：
  突然の動悸や息苦しさに不安を感じる。
  
  
• 食欲の変動：
  ストレスで食欲がなくなったり、逆に過食になったりする。
  
  
• 集中力の低下：
  気分が落ち着かず、仕事や家事に集中できない。
  
  
• 肩こりや首のこり：
  緊張状態が続き、肩や首のこりがひどくなる。
  
  
• 気分の落ち込み：
  理由もなく気持ちが沈み、やる気が出ない。
  
  
• 感情の不安定：
  小さなことでも過剰にイライラしたり落ち込んだりする。

  自律神経失調症の原因

  1. ストレスの蓄積：
     仕事や家庭でのプレッシャーが大きな影響を与える。
     
     
  2. 生活リズムの乱れ：
     夜更かしや不規則な生活が自律神経に負担をかける。
     
     
  3. 環境の変化：
     季節の変わり目や転職、引っ越しなどが体にストレスを与える。
     
     
  4. 運動不足：
     体を動かさないことで血行が悪くなり、自律神経のバランスが崩れる。
     
     
  5. 食生活の乱れ：
     栄養バランスの悪い食事が体にストレスを与え、神経の働きを阻害する。
  
  

  整体に通うメリット
  自律神経失調症でお悩みの方へ。整体院SARAでは、体のバランスを整えることで自律神経の乱れを根本から改善する施術を行っています。薬に頼るだけでなく、自然な方法で体のバランスを取り戻し、心身の健康を回復しませんか？まずは一度、私たちにご相談ください。あなたに合ったケアでサポートします。
  

  整体と薬物療法の違い

   

  • 整体は根本からの改善を目指し、副作用がありません。一方、投薬は症状を一時的に緩和しますが、副作用や依存のリスクがあります。

  • 整体：1回5,000〜8,000円程度、定期的なケアで根本改善。

  • 投薬：1ヶ月あたり2,000〜5,000円程度、長期使用で依存や副作用のリスクあり。

  医師からの推薦

 

喜びの声を頂いてます。

通えない方の為のホームケア

1. 規則正しい生活リズム：
   毎日同じ時間に寝起きすることで自律神経を安定させます。
   
   
   
2. リラックス法：
   深呼吸や瞑想、ヨガを取り入れ、リラックスする時間を設けましょう。
   
   
3. 軽い運動：
   ウォーキングやストレッチで体を動かし、血行を促進します。
   
   
4. バランスの良い食事：
   ビタミンB群やマグネシウムを多く含む食材を意識的に摂取しましょう。
   
   
5. 入浴でリラックス：
   ぬるめのお湯でゆっくりと入浴することで、自律神経をリラックスさせます。
   
   

ツラくしんどい自律神経症状が改善された患者さんの声です。

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