歪みの自己チェック

 

【 ゆがみの自己チェック:日常動作編 】

 

・いつも同じ側の足を組む癖がある

・横座り・アヒル座りをよくする

・寝転がって頭を手で支えながらテレビを見る

・バックをいつも同じ側の肩にかける

・手提げ荷物をいつも同じ側の手で持つ

・腹ばいになって本を読む

・猫背だね。姿勢が悪いとよく注意される

・前かがみでパソコン作業をする

・イスに浅く腰掛けてデスクワークを行う

・単純反復作業で、特定の筋肉しか使用しない

・長時間同じ姿勢になっている

・ヒールの高い靴をはいている

・合っていない寝具(枕の高さ、硬すぎる敷き布団)を使用している

 

※ あなたはいくつ当てはまりましたか?

  1つでも当てはまれば、ゆがみ予備軍ですよ。下の体の左右差編で

  チェックしてください。

 

 

【 ゆがみの自己チェック:体の左右差編 】

 

  • 肩の周りの筋肉のアンバランスをチェックしてみましょう!

 

背中で握手ができますか?

右手が上の時、左手が上の時 左右の差はありませんか?

スクリーンショット 2015-02-23 22.21.22

 

  • 股関節の周りの筋肉のアンバランスをチェックしてみましょう!

 

足の裏を付けて、足を広げてみてください。

右ひざと左ひざ、同じように倒れますか?

スクリーンショット 2015-02-23 22.21.27

 

横座りで、右側に足を投げ出して座ってください。

今度は左側に足を投げ出して座ってみてください。

どちらか一方は座りやすい、反対側が座りにくくないですか?

 

あなたの体はいかがですか?

 

左右のバランス整っていますか?

スクリーンショット 2015-02-23 22.22.49

 

あなたも左右のアンバランスが確認できると思います。

 

この左右アンバランスが「体のゆがみ」の原因ですので

この状態を放っておくと、さまざまな症状が現れますよ。

 

テアシス大阪帝塚山は、この体のゆがみを元に戻します。

からだのゆがみを治して健康なからだを取り戻しましょう!

電話でのご予約は

インターネットでのご予約は

http://teashis-tedukayama.com/contact/

このページの先頭へ