念願のエベレスト登頂者　三浦雄一郎さんのオンラインセミナー参加

８０歳を超えエベレスト3回目の登頂を成し遂げた三浦雄一郎さんのオンラインセミナーに参加しました。

三浦雄一郎さんの主治医

元順天堂大学　糖尿病専門

現在はお茶の水健康長寿クリニックの白澤先生もいらして

・エベレスト登頂の秘話

・最新の栄養学

・コロナ対策

など、有意義な２時間でした。

三浦雄一郎さんに質問できるチャンスが

あった為、当たるかかどうかわからない状態で

PC上に質問を投げかけたら質問者に当たり直接質問することができました。

 

６０歳で糖尿・高脂血症・高血圧などの生活習慣病を患った三浦雄一郎さん

血糖値のコントロールがエベレスト頭頂には必須でしたが

どのように自分を律し食事を気をつけたのか？
質問しました。

 

回答は

肉が今でも大好きだから肉を食べる

5年計画でエベレストの登頂を目指すので

最初の2年は好きなものを食べてました。

残り3年で白澤先生のアドバイスのもと

食事をコントロールしたそうです。

 

トレーニングについての質問もでき

トレーニングはどのような事を行なっているのか

聞くと登山用のリュックを背負い

足首に１０キロのおもりを付けてトレーニングしてたそうです。

正直化け物です。

凄すぎます。

 

セミナーの中で印象的だったのが

『登山も人生も登るより

下の方がとても重要』

年齢も８０歳を超える中でいかに元気に過ごすかが

元気で過ごせるかが重要だそうです。

 

すごい勉強になりました。